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Antwort
Es gibt auch Fidget Ringe, leicht im Internet zu finden, machen zwar leichte Geräusche aber wirklich stören tut es nicht ( bisher hatte sich keiner im Unterricht beschwert).
Manche sehen sogar stylisch aus und am Finger trägt man dann immer einen Ring der praktisch zugleich ist :).
Hab mir einen auch aus deinen oben genannten Gründen gekauft + wegen Nervosität und um mir Verhaltensweisen abzugewöhnen.
Ansonsten gibt es auf YouTube, Anleitungen wie man sich selbst Fidget Toys bastelt und muss nicht unbedingt extra was kaufen ..