Ich hab Kreislaufprobleme und mir wird schlecht wenn ich Sport mache. Und mein Kopf dreht sich. Ich hab außerdem kein Durchhaltevermögen was Übungen im gym angeht. Ich will aber Muskeln aufbauen und fit sein. Habt ihr irgendwelche Tipps? Was ich essen sollte vor dem Sport oder ähnliches.