Ich würde dir empfehlen das du dir auf youtube videos anschaust wo die shaker machen in denen extrem viele kalorien sind und auf jedenfall würde ich nicht empfehlen das du dich mit fastfood vollfrist das wird nur deine energie killen.
Überhaupt nicht und solltest dich dafür auch nicht schlecht fühlen. Ich hätte das selbe getan
Ich finde sein kiefer ein bischen zu extrem ansonsten ja
Ne das ist egal wann du es trinkst
Socual Media hat eh bei vielen den Gehirn verrottet
Auf garkeinen Fall das ist das erste mal das ich höre dass das angeblich unmännlich sein soll
Wo genau ist das an der Brust also an den Nippeln direkt oder verteilt?
Das rauchen an sich ist nicht gesund egal was du rauchst aber es kommt auf die menge an und mit einmal in der woche sollte nichts schlimmes passieren. Nur passiert es nicht zu selten das man von einmal in der woche zu 2mal und irgendwann jeden tag rauchen wird. Am ende kommts auf dich an und wie gut du das kontrollieren kannst.
Silange du dich nicht wehrst werden die auch weiter machen. Heißr jetzt nicht das du denen eine knallen sollst aber du solltest es dir nicht gefallen lassen. Erst recht wenn es dich eindeutig so sehr stört.
Auf jedenfall kann man das aber dazu gehört sehr viel selbstdisziplin. Du musst damit anfangen und einfach durchziehen und auch nicht aufhören wenn es einmal nicht geklappt hat.