Hallo widwid!
Ich habe bisschen durch deine Fragen gestöbert und muss sagen, oh je... da gibts einiges zu fixen.
kurz auf den Punkt gebracht: Du kannst es drehen und wenden wie du magst, aber dein größtes Problem ist A) Selbstbewusstsein und B) emotionale Stabilität.
fangen wir an:
ein Trick, der wirklich nützlich ist: um Klarheit in deinem Kopf zu schaffen, musst du erstmal für Klarheit in deinem Leben sorgen.
der simpelste weg (und dazu auch noch sehr effektiv) ist einfach mal deine Wohnung/Zimmer auf zuräumen. Bringe erstmal Struktur in deinem Zimmer, habe ein System, du musst immer wissen wo was liegt und ganz wichtig IMMER ORDENTLICH.
so, wenn du nun Klarheit in deinem vertrautesten Ort hast, brauchst du Klarheit im Kopf:
- schreibe einfach mal ALLE deine Ziele auf ein Zettel und ordne sie nach Prioritäten. Das sorgt für einen klaren Kopf, da man meistens irgendwas macht, aber im Hinterkopf noch etwas hat was auch noch erledigt werden muss. Ordne sie nach 1,2 und 3.
1 ist sehr wichtig, wird sofort ohne wenn und aber erledigt, und 3 ist unwichtig bzw. kann warten.
wenn du das schriftlich irgendwo fest hältst, entlastest es dein Unterbewusstsein.
als nächstes solltest du täglich meditieren, denn sogar die alten Gurus und Buddhisten wussten schon vor 1000 Jahren, das Meditation den Geist reinigt.
Beginne zunächst mit geführten Meditationen auf YouTube ( empfehle dir highermind) , als nächstes kannst du dir die App „ headspace“ runterladen, diese ist für die ersten 10 Tage kostenlos und da lernst du die Basics vom meditieren.
als letztes: arbeite an deinen Zielen nach dem du die vorherigen Tipps benutzt hast.
ganz wichtig: damit dich nie mehr wieder jemand so sehr verletzen kann, habe klare Vorstellungen und Grenzen. Bedeutet zum Beispiel, Ehrlichkeit. Wenn dir Ehrlichkeit wichtig ist und jemand lügt dich an, verbanne ihn sofort aus deinem Leben. Egal wie klein die Lüge ist oder egal wie gern du die Person Eigentlich im Leben hättest, deine Grenze wurde überschritten und somit ist die Person raus. Du hast nämlich Respekt vor dir selbst verdammt.
wenn du nur Leute in dein Leben lässt die dir gut tun und deine Grenzen respektieren kannst du glücklich werden. Wenn du jeden arsch einfach so eine eintrittskarte in dein Leben gibst, kein Wunder das es dir schlecht geht. Die Leute müssen sich deine Aufmerksamkeit und deine Liebe „ verdienen“, die gibst du ab sofort nicht mehr so leicht her...
mfg