Hey Leute ! :) ich bin 15 und habe seit längerer Zeit Panikattacken. Eigentlich habe ich diese Attacken ganz gut im Griff, aber im Klassenzimmer (bzw. in geschlossenen Räumen) sind sie besonders schlimm. Ich habe angst, dass ich umkippe, da ich immer ziemlich dolle hyperventiliere. Aber ich kann ja auh nicht einfach aus dem Unterricht verschwinden....was soll ich tun ?!? bitte helft mir und danke im vorraus !<3