andioop123
29.10.2019, 18:17
Werd ich sehr vieeel zunehmen?

hey erstmal, also ich hab einige wochen täglich 250-350 kalorien gegessen aber heute waren es 879 kalorien und hab jetzt mega angst das ich jetzt viel schwerer werde. Bin heute 22000 Schritte gegangen und hab extra noch ein 40 minuten workout gemacht werd ich trotzdem zunehmen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von HeinzMeier188
29.10.2019, 18:19

250-350 Kcal ? Viel zu wenig pass auf das du nicht verhungerst . Der Körper braucht 1500 - 2000 Kcal um überhaupt zu funktionieren

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.