Es gibt nur Hanteltraining
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Etwas anderes
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Heil!
Das Gehirn kann sich durch Pornografie verändern. Das ist aber i.d.R. umkehrbar.
Falls Du englisch kannst und etwas mehr erfahren möchtest, empfehle ich diesen podcast:
https://archive.org/details/yourBrainInTheCybersexJungleShowNo.1_457
Ansonsten ist nur wichtig zu wissen, dass der Samen, also das was unten raus kommt, der vollkommenste Saft aller genossenen Nahrungsmittel darstellt. Was Du damit anfängst, ist Deine Sache.
Liebe Grüße
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