Guten Tag

Ich war vor 1 h im training und habe bemerkt das ich plötzlich blut an der hand hatte, ich dachte es sei mein blut und habe es abgeleckt aber nur eine kleine menge davon geschluckt und nachher versucht es rauszuwürgen und den Mund mit heissem Wasser ausgespühlt ( es war nicht mein blut) was soll ich jetzt tun?