20kg Kurzhantel Training mit 14?
Ich mache täglich Kurzhantel Training (momentan mit 15kg) und wollte fragen, ob 20kg auch noch in Ordnung sind? Ich habe gehört,dass ich nicht übertreiben soll, weil ich nicht mein Wachstumspotenzial erreiche. Bin allerdings schon 1,82 m. Kann ich auf 20kg erhöhen?
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