Hallo, und zwar mache ich Taekwondo und möchte mich natürlich verbessern. Dollyo chagi und Yop chagi kriege ich nicht so gut hin, da ich immer Schmerzen an den Hüften kriege und es sich wie ein Krampf anfühlt. Ich weiß nicht ob ich zuhause etwas dagegen tun kann oder lieber zum Arzt sollte.Falls es hilft, ich bin w/15 Jahre.Wenn jemand mir helfen könnte wäre ich sehr dankbar.