Antwort
Mache es nicht morgens, sondern eher nach der Arbeit 2 mal die Woche. Manchmal braucht man diesen Dopamin Schub, aber meistens hole ich mein Dopamin durchs Gym. Versuche es mal morgens mit Sport, oder einfachen Dehnübungen, damit schüttest du nicht nur Dopamin aus du hast auch viele andere gute Nebeneffekte mit dabei.
In der Schulzeit sah es, aber bei mir anders aus haha, da habe ich die Schlange täglich gewürgt.
https://youtu.be/rl8ZXtt60Hc