Uuuuuund zwar bin ich gerade dabei zuzunehmen, weil ich mit meinem jetzigen körper relativ unzufrieden bin. Ich will nicht sagen das ich magersüchtig bin, eher untergewichtig. Bin mittlerweile 18 jahre alt, 1.85m groß und wiega 69, knapp 70kg. Bisher habe ich es geschafft 1-2 kilo in einer geraumen zeit zuzunehmen (ca in 2-3 Wochen). Lediglich habe ich das Problem seit meiner Kindheit, dass ich eine Art Hühnerbrust habe, dass heißt meine Rippen sind etwas nach außen gewölbt und stechen auch im gegensatz zu meiner Brust heraus. Das fühlt sich nicht nur scheußlich an (bsp. wenn ich mit der brust auf dem boden liege), sondern sieht auch total beschissen aus...
Habe mich da bisschen informiert und herausgefunden, dass man mit gewissen Übungen wie Liegestützen etwas dagegen machen kann. Die Frage ist: ist das der einzige Weg den man beschreitet kann um etwas dagegen zu tun?Oder kann man das auch irgendwie durch zunehmen beheben? Im übrigen treibe ich seit 3 Jahren intensiven Badminton-sport und bin auch so an sich sehr sportlich und fit.
LG