Das ist schon viel für so ein Alter. Das Zeug ist extrem ungesund und kaffe in dem Alter ist auch unnötig. Ich würde dringend davon abraten denn Energy Drinks sind auf Dauer schon schädlich.
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Versuch mal auf ebay Kleinanzeigen Technische Geräte zu guten Preisen zu erwerben und anschließend wo anders zu verkaufen. Der Bruder von Kumpel hat das mal gemacht und echt Profit gemacht.
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Du musst außerdem eine gute Ernährung haben um schneller muskeln aufbauen zu können. Ein Reck ist auch ziemlich gut um breiter zu werden.
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Man muss nicht unbedingt muskulös sein am besten ist wenn du eine gute Ernährung hast und viel Sport treibst. Außerdem wachsen muskeln nicht von heute auf morgen.
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