Hallo,

ich bin 22Jahre alt und habe ein Problem, mit der Gewicht'szunahme...

Ich hatte mein Tiefpunkt mit 18 Jahren, ich hatte ein Gwicht von 48kg bei einer Größe von 176cm...

Nun pendele ich zwischen 55- 60kg bei einer Größe von 179cm.

Ich habe gemerkt das, dass mit Stress zusammen hängt und ich so gut wie nicht's mehr runter bekomme.

Daher ist meine Frage, wie bekomme ich mehr Gewicht mit wenig aufwand?