Bald werde ich (w/15) wohl meinen ersten Termin im Fitnessstudio haben mit einem Trainer.

Ich will von 88 auf 60kg runterkommen. Ich hab aber wirklich wirklich Panik davor. Ich hab soziale Ängste& traue mich oft sogar nichtmal einkaufen. Ich meine ich bin noch so jung& in diesem Studio sind viele von meiner Schule außerdem fühle ich mich eh so unwohl mit mir und ich hab Angst dass mich der Trainer dann kurz allein lässt was ja oft mal passiert und ich dann total überfordert bin. Und ich kann es nicht ansprechen wenn ich überfordert bin. Ich weiß ja nichtmal was man sagt wenn man rein kommt ich bekomme durch diese Panik dann immer total das Blackout. Ich hab 0 Ahnung was mich erwartet klar weiß ich grob was vom Probetraining aber um mich nicht zu blamieren müsste ich jedes Detail wissen. Generell bin ich da einfach so alleine und ich blamiere mich immer total bei sowas durch die Aufregung. Was soll ich tun? Und kann mir jemand vllt erklären wie genau so ein Probetraining abläuft? P.s. es ist ein billig Fitnessstudio also kann man nich den besten Service erwarten.