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Antwort
Generell ist es nicht gesund schnell abzunehmen. Man muss viel Geduld und Durchhaltevermögen haben. Ich würd dir empfehlen Sport zu treiben, auf Kalorien zu achten und gesunde Ernährung muss leider auch dabei sein. Versuch zum Beispiel die Weight Watcher App aus, bei der kriegst du viele leckere Rezepte und hast auch eine Gesunde Anzahl an Punkten die du am Tag verbrauchen darfst. Die App funktioniert wirklich Super