Ich bin seit über einer Stunde durchgehend extrem wütend. Einen so langen Wutausbruch hatte ich nie. Ich bin sauer und frustriert. Dass man mich missversteht, dass man mir nicht zuhört, dass man mich bevormundet. Es ist immer dieselbe Person, wegen der ich diese Ausbrüche habe. Ich habe zwischendurch während des Wutausbruchs geweint. Allgemein gefällt es mir während eines solchen Wutausbruchs mich mit stumpfen Gegenständen zu schlagen, bis blaue Flecken entstehen. Manchmal ritze ich mich auch. Aber das tut nicht so weh, daher mach ich das nicht oft. Während eines Wutausbruchs, wie bei vielen anderen Leuten, will ich so viel Zerstörung wie nur möglich in kurzer Zeit anrichten. Bevorzugt an mir oder an jenen die mich sauer machen. Oder zerbrechliche Gegenstände. Ich fühle mich hilflos. So langsam klingt es wieder ab. Ich habe es mal mit meditieren versucht, sobald meine Wut herauskommt. Aber da staute sich die Wut nur immer weiter. Das ist jetzt eher weniger eine Frage oder Diskussion, viel mehr eine Art öffentliches Tagebuch. Danke für's Lesen!