Hallo zusammen. Ich bin seit 5 Wochen in einer diät und ich konnte schon mein Fettanteil senken. Deshalb bin ich so stolz auf mich, doch heute hat ich so einen starke Ausrutscher, ich habe meine Kalorien stark überschritten und meine Frage ist ob ich die Kalorien die ich heute Zuviel gegessen habe von morgen abziehen kann und dann würde meine Wochenbilanz immer noch stimmen. Könnte ich trotzdem abnehmen oder nicht? (Ich mach 5x90min wöchentlich Sport)

Danke für Antworten!