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Also ich mach das mein Leben lang ..icj Versuch es mir abzugewöhnen ... Ich dachte ich bin der einzige .. bin jetzt 21 .. muss mich Mega konzentrieren das Abends nicht zu machen schlafe allerdings erst nach 5-6 h ein
Wenn ich mein Kopf drehe dauert das manchmal 2h und schlafe dabei ein