-Avocados enthalten viel Fett, genauso wie Fleisch
-Ich würd mich jetzt aber nicht von Süßes ernähren sondern wirklich schauen was auch gesund ist
-Wenn du Muskeln aufbaust hilft es dir einerseits beim Football und andererseits wiegen Muskeln ja auch um einiges mehr als Fett
-Tipps zum zunehmen findest du auch auf YouTube