Hallo ich habe eine nacht spange bekommen die für oben und unten.

Der headgear "drat" kann man weg nehmen und jetzt bin ich unsicher ob ich mit dem headgear schlafen muss oder nicht?

Weill die nachspange muss ich auch 2 Stunden vor dem schlafen anzihen.

Also was soll ich machen?!

Bitte möglichst schnell antworten.