Hey Leute. Ich trainiere 4* die Woche im OK / UK Split. Nach 10-12 Wochen lege ich eine 2 wöchige Pause ein um komplett zu regenerierend und stärker zurück zu kommen. Diese Pause war Weihnachten bis 2.KW in diesem Jahr. Diese Woche ist die fünfte Woche die ich trainiere. Heißt also, dass die nächste Pause im April ansteht gegen Ostern. Nur fühle ich mich seit zwei Tagen extrem schlapp mit Kopfschmerzen. Sollte ich trotzdem trainieren? Heute geht es wieder etwas besser. Körper schonen und Montag weitermachen (habe diese Woche nur 2* trainiert) oder durchziehen?