Hey,

nachdem ich seit Februar bis August 18 kg abgenommen habe und nun aufgehört habe, abzunehmen und meine täglichen Kalorien langsam aber sicher wieder hochschraube ( alle 2 Wochen 100-150 kcal ), habe ich heute unabsichtlich wieder zu wenig gegessen. Normalerweise esse ich jetzt momentan tägl. an die 1300 kcal ( Bin 15 Jahre, weiblich, 156 cm groß und wiege nun 45 - 44 kg ), heute waren es nur ca. 1100...da ich den ganzen Tag am Laub harken war und sonst noch andere Dinge zu tun hatte ( z.B. das alte Gartentrampolin abbauen und ein neues in der Scheune wieder aufbauen, natürlich habe ich dieses danach gleich benutzt^^). Was soll ich nun tun? Hunger habe ich keinen, soeben hab ich mir 500 Gramm Quark mit Obst und hinterher noch etwas Gemüse reingezogen und bin pappensatt...einfach morgen etwas mehr essen?

LG GreenLemon