Hallo, steigere dich nicht zu sehr in die Sache hinein. Sowas kann jedem Menschen dieser Welt passieren und es sollte dir nicht so viele Gedanken bereiten. Natürlich ist es leichter gesagt, als getan, aber sonst schleppst du das noch einige Zeit mit dir herum. Versuche vielleicht auch darüber zu lachen und mit andern Leuten darüber zu reden. Glaube mir, das hilft enorm, wenn du über peinliche Dinge lachen kannst, die geschehen sind. Man selbst ist sowieso immer hysterischer und nachdenklicher, als die anderen Menschen, die mit in dieser „Situation” standen. Oftmals nehmen diese es gar nicht als „peinlich” wahr und reden auch nicht darüber. Also mache dir nicht so viele Gedanken und denke daran, dass jeder Mensch peinliche Situationen durchlebt.