Fressflash gehabt?
Hey Leute,
Ich bin M/16 und adipös und zieh seit 1 Woche gesunde Ernährung und Sport durch. Heute bin ich eingeknickt und hab sehr ungesund gegessen und viele Süßigkeiten in mich rein geschaufelt.
Was soll ich jetzt machen? Soll ich einfach den restlichen Tag nichts mehr essen oder wie würdet ihr das machen?
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