Ich habe jetzt quinoa aufgekocht und frage mich ob ich jetzt die Kalorien zählen kann oder hätte ich es davor machen sollen als es noch im rohzustand war. Ich fände es auch bisschen komisch wenn ich es danach zählen sollte da ich jetzt bei 270g quinoa fast 1000kcal habe. Vielen Dank für eure Antwort im Voraus