Hallo zusammen!

Also da ich Kraftsport betreibe und zu schnelleren Ergebnisse kommen möchte, würde ich gerne wissen, ob es eine Möglichkeit gibt größere Mengen Quark essen zu können, ohne dass man sich übergeben muss?

Ich habe versucht den Magerquark 500g (enthalten ca. 60g Protein) mit Orangensaft oder Kirschsaft in den Mixer zu verdünnen und es somit leichter als flüssige Form zu trinken, aber es schmeckt wirklich grausam und ich schaffe es nur mit Mühe und Überwindung runter zu würgen.

Würde gerne 1000g an einem Trainingstag zu mir nehmen, aber auf diese Weise ist es nicht Möglich.

Würde mich somit auf Vorschläge freuen, wie man den schlechten Geschmack des Quarks ändern kann (z.b. mit irgendwelche modernen chemisch hergestellten und gut schmeckenden Konzentrate?) oder auf eine andere gutschmeckende und aushaltbare Weise!

Bedanke mich im vorraus für alle antworten!