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Eigentlich tut es nur beim ersten mal total weh. Ab dem 2 mal tut es nicht mehr weh
Eigentlich tut es nur beim ersten mal total weh. Ab dem 2 mal tut es nicht mehr weh
Ich bin selbst Gewichtheberin und ich denke das liegt daran, da wir nicht nur spezielle Muskelgruppen trainieren. Mit z.b. zügen trainieren wir : beine, rücken, nacken,... und Bodybuilder machen 1 Übung für 1 oder 2 muskelgruppen. hoffe man weiß was ich meine :D