Hey Leute, ich hab ein komisches Problem, und zwar;
Seit 3 Wochen habe ich mich dazu entschieden abzunehmen. Das A und O soll ja dabei wohl der Kaloriendefizit sein und mehr Bewegung im Alltag.
Ich habe vor 3 Wochen angefangen täglich streng meine Kalorien zu tracken und liege täglich bei 900 bis höchstens 1000 Kalorien pro Tag. Dazu arbeite ich nebenbei im Einzelhandel (was ja schon ein körperlich anstrengender Job ist) und ich geh jeden Tag abends noch mal so 2h spazieren, damit ich über 10.000 Schritte komme.
Alles ja schön und gut, jedoch habe ich in diesem Zeitraum nur 0,2 kg abgenommen…. Nicht einmal 2kg, sonder 0,2!!! Das ist doch nicht normal oder.
Um ehrlich zu sein kränkt mich das schon sehr, weshalb ich wirklich so kurz davor bin einfach nur 600 Kalorien oder so pro Tag zu essen.
Kann mir bitte jemand sagen was ich falsch mache, denn mir geht es wirklich nicht gut damit.