bellateubner
06.02.2017, 04:24
Schlafstörungen oder nicht?

Also, seit sehr vielen Monaten, vielleicht ist es auch schon über ein Jahr, ist es so, dass ich jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwache. Also halt im Normalfall, wenn ich um 22 Uhr ins Bett gehe, während der Schulzeit. Während den Ferien passiert mir das glücklicherweise nicht, weil da geh ich immer erst um 2 ins Bett. Auf jeden Fall ist es so, dass ich dann IMMER genau zwischen 2 und 3 Uhr aufwache und ich bin einfach komplett hellwach. Ich fühle mich einfach imstande aufzustehen, mein Zimmer aufzuräumen, meine Hausaufgaben zu machen... Meistens liege ich dann 1 bis 2 Stunden wach und das ist total belastend für mich. Wenn mein Wecker dann um 6 Uhr klingelt bin ich unbeschreiblich müde und total kaputt. Hat jemand eine Ahnung was das ist? Schlafstörungen oder nicht? Schon mal Danke im Vorraus!

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Antwort
von Ginger2014
06.02.2017, 06:14

Hatte ich auch schon, hat vor einem Jahr angefangen. Unter der Woche bin ich immer aufgewacht und am Wochenende konnte ich durch schlafen. Das hat sich dann ab Oktober letzten Jahres gelegt, bis dahin hatte ich eine privat eine schwere Zeit (Stress auf der Arbeit, Krankheit meiner Katze,...) ich würde einfach mal auf Stress tippen und es weiterhin beobachten. Kannst ja mal mit einem schlaftee oder nerventee vor dem zu Bett gehen probieren.

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