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Antwort
Die Größe spielt keine Rolle, bei den meisten liegt es an der Ernährung oder einer Krankheit wenn Sie sonst alles richtig machen.
Die Größe spielt keine Rolle, bei den meisten liegt es an der Ernährung oder einer Krankheit wenn Sie sonst alles richtig machen.
Achtest du auf deine Ernährung? Ein Protein-Shake bringt dir nur etwas wenn du nicht genug Protein (Eiweiss) zu dir nimmst.
Dein Körper verwendet Max. 2 Gramm pro KG Körpergewicht. Alles weitere wird ausgeschieden.