Hallo ich habe vor mit meiner Freundin ins Fitness Studio zu gehen und wir wollen unseren Po trainieren. Wir wissen auch mit welchen Übungen wir gezielt trainieren und so. Ich habe es meiner Mutter erzählt und sie meinte das Man auch die beine rücken und so trainieren muss damit unser Po wächst. doch meine Freundin sagt das stimmt nicht.Also meine Frage ist jetzt: Können wir ins Fitness Studio gehen und nur unseren Po trainieren und wie oft in der Woche müssen wir gehen. wir wollten 2 mal in der Woche und ne halbe stunde trainieren