Es geht nicht darum, weniger am Computer zu sitzen, sondern darum, mehr Spaß an anderen Aktivitäten zu haben.

Du mußt andere Aktivitäten ausprobieren und sobald du etwas gefunden hast, das dir mehr Dopamin gibt, willst du automatisch dabeibleiben.

Wenn das nicht so ist, bleibe bei deinem Computerhobby.

Momentan gibt es in deinem Leben nichts, das so aufregend wie dein Computer ist.

Wenn du normalerweise immer Cornflakes ißt(Am Computer sitzen) und jetzt zum ersten Mal Smacks probierst(Nichtdigitale Aktivität), wirst du Cornflakes einfach durch Smacks ersetzen wollen.