Hey ich hoffe das ihr mir weiterhelfen könnt 🥺
Also ich versuche, ca 6 Kilo abzunehmen. Ich bin 1,62 cm groß und wiege zurzeit 57 Kilo und bin 18 Jahre. Ich weis nicht ob der Hinweis hilft, dass ich meine Pille nehme.
Also ich esse ca. 900-1200 Kalorien pro Tag und mache jeden Tag Sport, entweder gym oder 8 Kilometer Joggen oder reite Dressur (wirklich intensiv). Oder manchmal auch mehrere Sachen am Tag. Also Verbrauche ich eigentlich mehr als ich zu mir nehme. Durch den Sport verbrauche ich ca 600 Kalorien + den normalen Tagesverbrauch.
Aber irgendwie nehme ich trotzdem jeden Tag 200 Gramm zu. Woran liegt das ?🥺🥺🥺🥺