Wie lange um so ein Sixpack zu bekommen (Fotos sind ganz unten)?
Also zu mir:
m16
188cm
16-17% Körperfett
-> würde 6 von 7 Tagen jeweils 2h trainieren (halt 45min Joggen von den 2h), dazu einen krasse Diät. Ist es so also möglich so ein Sixpack in 6 Monaten zu bekommen?
(unten sind zwei verschiedene Sixpack, schreibt mal für welches ich wie lange brauche)
Wie lange für das?
Wie lange für dieses?
![Bild zum Beitrag](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/wie-lange-um-so-ein-sixpack-zu-bekommen-fotos-sind-ganz-unten/0_big.png?v=1612874425000)
Sport,
Fitness,
Muskeln,
Sixpack,
trainieren