Angst vor Autofahren mit Führerschein?

Heyho,

ich bin m28, habe meinen Führerschein schon seit einem halben Jahr (Davor nie notwendig gewesen).

Ich habe die Prüfung solide bestanden, keine Probleme oder Gefahren. Mein Problem war jedoch das unnötige Zögern, da bekam ich gelbe Punkte, also gerade noch erreicht.

Ich kenne mich im Straßenverkehr aus und weiß, wie ich mich zu verhalten habe, kann das Auto auch problemlos bedienen.

Mein Problem ist die Unsicherheit. Davor war ich immer mit meiner Fahrschullehrerin, so konnte ich fehlerfrei fahren. Aktuell nutze ich das Auto meiner Schwester unregelmäßig und alleine. Aber ich nutze es zu wenig weil ich ständig Angst habe, angehupt zu werden.

Ich habe ständige Angst, nach einer roten Ampel die Kupplung nicht gestartet zu bekommen (Bekomme ich eigentlich problemlos hin). Sobald das Auto steht und ich neu anfahren muss, mache ich mir unnötig Stress und würge das Auto ab. Das starten und anfahren dauern nur wenige Sekunden (Keine Behinderung). Aber sobald ich mich in Stress begebe würge ich das Auto nochmal ab, da sind wenige Sekunden an einer Ampel, die frisch grün geworden ist, recht viel.

was kann ich gegen diese Angst tun? Ich kann Auto fahren, kenne soweit mir bekannt ist alle regeln, aber bin immer noch beim fahren gestresst, was dazu führt, weniger zu fahren, obwohl ich mir in kürze ein Auto anlegen will…

Vielleicht hat jemand das selbe Problem ? Bin für Erfahrungen und/oder Tipps dankbar

Autofahren, Psychologie
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