Meine Frage geht an die Bodybuilder, bzw. Kraftsportler mit definierter Muskulatur und definiertem Köpfchen. Ich bin wirklich ratlos und stehe vor einem praktischen Problem. Meine Frage lautet: Sind tageweise alternierende Diät- und Massephasen äquivalent zu wochenweise, bzw. monatsweise alternierenden Diät- und Massephasen?

Gilt also folgende Formel mit der Maßgabe eines hohen Anteils an Muskelmasse und geringen Anteils an Körperfett?: tm + td + tm + td + ... <=> wm +wd + wm + wd + ... <=> mm + md + mm + md + ...

tm = eine Tageseinheit Massephase

td = eine Tageseinheit Definitionsphase

wm = eine Wocheneinheit Massephase

wd =eine Wocheneinheit Definitionsphase

mm = eine Monatseinheit Massephase

md = eine Monatseinheit Definitionsphase