Hallo, ich hab sehr angst vor Terminen, egal welche Art und Weise, sobald es mit einer Uhrzeit o. Tag verbunden ist bekomme ich innerliche Stress.

Es ist nicht auszuhalten für mich, ich müsste eig. Zum Psychologen deswegen, aber wie soll das gehen, die sind mit Terminen verbunden.

Gibt es für solche Patienten keine alternative? Wie soll ich das selber bekämpfen, bzw lösen? Ich finde dazu nicht im Internet.

LG