Hallo! Ich hab lt. meinem Hausarzt nen Riss am Aussenmeniskus den man operieren muss. Ich kann nämlich mein Knie nicht mehr ganz strecken und beugen. Außerdem schmerzt mein Knie beim Bergab laufen und beim aussteigen aus dem Auto Er hat mich zum Orthopäden geschickt. Doch da hab ich erst in 8 Wochen nen Termin. Gibts Sachen die ich machen kann die meinem Meniskus helfen bzw. gibt es Sachen die ich nicht machen soll weil sie den Meniskus belasten? Vielen Dank für Antworten!