Gambriol
10.03.2019, 10:20
Heizung geht nicht über 15 Grad?

Hallo zusammen ich habe einen Vaillant VRT 220 zentral Heizgerät die Tag Temperatur habe ich auf 25° testweise eingestellt diese Temperatur wird allerdings nie erreicht maximal geht es bis 15 Grad meistens sogar nur 14,5 und die Heizkörper sind alle voll aufgedreht.

Warmwasser funktioniert auch nur wie gesagt die Raumtemperatur steigt nicht über 15 Grad.

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Antwort
von Gambriol
12.05.2019, 18:51

Habe einfach an dem Boiler selbst das Rad für die Temperatur höher gedreht und mich heran getestet bis ich die gewünschte Temperatur in allen Räumen hatte. Ps: auf den Druck achten bei mir liegt er bei max. einem Bar.

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Lovekagura
15.03.2016, 20:34
Ist das normal, dass ich während des Duschen ständig die Augen öffnen muss, weil ich denke, dass jemand hinter/ vor mir steht?

Hallo, immer wenn ich mich dusche, dann muss ich immer jeder Sekunde meine Augen plötzlich öffnen, weil ich denke dass jemand vor oder hinter mir ist/war. Ich spüre es auch. Ist das normal, weil es mir sehr viel Angst macht, könnt ihr mir helfen

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von Gambriol
15.03.2016, 20:36

Hast du mal Gläserücken gemacht ?

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frageueberan
08.02.2016, 07:57
ZU WENIG GESCHLAFEN: wie erhöhe ich meine Konzentration für eine Prüfung?

Guten morgen liebe Menschen die schon online sind.

Ich habe heute leider nur 6 Stunden geschlafen (war nervös) obwohl ich mich rechtzeitig hingelegt habe da ich heute eine Prüfung habe. Was kann ich tun um meine Konzentration zu erhöhen? Was bestimmtes essen? Musik hören und dadurch das Gehirn irgendwie wecken? Oder hat jemand andere Ideen?

An alle die Antworten einen tollen Start in die Woche.

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Antwort
von Gambriol
08.02.2016, 08:10

Kokosöl.... einfach einem Esslöffel davon in den Mund :)

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zuFrieden24
05.02.2016, 04:22
Genießt ihr gern ein Stück Schokolade?

Also mir ist richtig schlecht bei dem Gedanken an Schokolade geworden, als ich kürzlich eine Doku gesehen habe, wo kleine afrikanische Kinder gewaltsam von ihren Familien entrissen und entführt wurden, nur um auf Kakaoplantage zu schuften. Ob die Manager von Schokoladenkonzernen damit einverstanden wären, wenn man ihre Kinder zur derartiger Arbeit heranziehen würde ?

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Antwort
von Gambriol
05.02.2016, 05:51

Nein ich esse es nur weil ich Hunger habe :))

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user123458
27.01.2016, 05:32
Nehme nicht zu obwohl ich Viel esse?

Bin 13 ungefähr 1,70 groß und wiege 51 Kilo was mich so ein bissl stört das Ding ist das ich nichtmal wenig esse eig sogar ziemlich viel ^^ worauf muss ich achten um zuzunehmen?

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Antwort
von Gambriol
27.01.2016, 08:47

Kommt noch mit dem Stoffwechsel aber wenn du Masse aufbauen willst dann besser so ;)

Kraftsport+Massetraining(viel Gewicht 1-12 Wiederholungen und 4-10 Sätze und noch bei jedem Training A1-A2=Ausführung1 Ausführung2 kannst du beliebig variieren Bsp: heute mache ich 8 Sätze mit jeweils 6 Wiederholungen mit einem Gewicht wo ich die jeweils letzte Wiederholung mit ETWAS mehr Anstrengung machen muss. A1 mache ich Klimmzüge und A2 Bankdrücken.

Was noch zu beachten ist:

1.Vor dem Kraftsport richtig gut Essen.Als Beispiel: Fleisch,Hüttenkäse Fisch und alles andere was Kraft gibt und Proteine besitzt.

2.Nach dem Essen 1 Stunde warten damit der Magen das Essen verdaut hat und das Blut für deine Muskeln zu Verfügung steht.

3.Dann eine Stunde deine Sätze mit A1 A2 und beliebig auch 4 5 oder mehr jenachdem wie viel unterschiedliche Übungen du machen möchtest.

4.Bei jeder Übung Langsam runter die negative Bewegung als runter lässt den Muskel mehr wachsen Bsp: 4 Sekunden runter 4...3...2...1

5.Abwechslung ! Dein Körper sowie deine Muskeln gewöhnen sich nach einem Monat der täglich gleichen Wiederholung an die Übung und hören einfach auf zu wachsen(ist denen zu doof kennen die ja schon) von daher ist auch Kraftsport effektiver als Aussdauersport (solange du kein Marathon Läufer oder Berufsfußballer bist)

6.Dein Körper besitzt eine Körpereigene Symetrie. Das du kannst nicht nur Bizeps trainieren , irgendwann hört er einfach auf zu wachsen weil zum Beispiel die Beine zu klein sind. Bodybuilder sind oft die Ausnahme aber nur wegen des Künstlichen Testosterons (nicht gesund und außerdem empfehle ich dir Kraftsport und kein Bodybuilding).

7.Jetzt kommen wir mal zum Thema essen wodurch du die meiste Zunahme erhältst. Wenn du schnell viel zuhneme willst dann esse alle zweieinhalb Stunden eine Mahlzeit Bsp: ein Minutensteak mit Reis oder Kartoffeln. Wenn du gerade keine Zeit oder auch keine Lust drauf hast dir sowas zu kochen einfach eine Schale mit Haferflocken oder 2 Mozzarella essen.

8.Moringa, BCAA's-Poliquin das sind zwei Nahrungsergenzubgsmittel die dir perfekt helfen zuzunehmen Überlebens wichtig für die Zunahme.

9.Einfach weil es gesund ist Viel trinken: pro 25kg Körpergewicht 1,5-2,0 Liter Wasser.

Das ist alles was mir auf die Schnelle einfällt zum Thema zunehmen.

Ein wenig zu mir noch.... Ich bin jetzt 19 Jahre alt Trainiere seit zweit Jahren und habe seitdem 17 Killo Muskelmasse zugenommen wiege Jetzt 72 bei 1.84 Körpergröße. Mein Wissen habe ich dadurch das ich 2014 in einem Erstklassigen Gym gearbeitet habe.

Ich hoffe das war hilfreich für dich und ich konnte dir helfen. Falls du noch in Zukunft fragen haben solltest schreib sie einfach hier drunter.
Viel Glück und Spaß beim Wachstum! ! :) :D

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naddi1991
27.01.2016, 06:02
Kaninchenstall für draußen mit Gehege selber bauen?

Morgen, Überlege uns Kaninchen an zu schaffen und finde die Handelsüblichen Käfige / Ställe viel zu klein. Daher nun meine Fragen. 1)Wie würdet ihr einen Bauen, also mindestens Größen für vier Kaninchen? 2)Was ist dabei besonders dabei zu beachten? 3 ) Welche Materialien brauche ich? 4) Wie hoch schätzt ihr die Kosten ein?

Danke euch schon mal für die antworten

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Antwort
von Gambriol
27.01.2016, 08:44

Wichtig ist das du in den Boden ein Gitter einsetzt damit die sich nicht frei graben können :)

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Traxxer01
16.12.2015, 21:02
Ich mag Schule seid letzter Zeit nicht mehr ( obwohl sie wichtig ist) ,warum?
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Hilfreichste Antwort
von Gambriol
16.12.2015, 21:09

Könnte daran liegen dass dein Gehirn begriffen hat dass Schule keinen Spaß macht und das meiste Wissen was einem beigebracht wird in dem späteren Berufsleben häufig nicht mehr gebraucht wird. Dennoch ist Schule wichtig und auch wenn es dir keinen Spaß macht gute Noten sind nicht schlecht sondern gut und ohne diese kann man auch später nicht sehr viel Geld verdienen außer du willst Handwerker werden dann sind die Noten nicht so sehr wichtig.

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valeriecicilia
16.12.2015, 21:04
Was soll ich zum Schrottwichteln verschenken?

Ich habe nächste Woche in einer Gruppe im Alter von 14–25 Schrottwichteln, nun weiß ich aber nicht, was ich verschenken soll. Meine Mama meinte, ich solle eine Tube Holzkitt schön verpacken und verschenken; das wäre laut ihr „der Brüller“, aber ich finde es irgendwie komisch. Was denkt ihr und was könnte ich noch verschenken?

Danke im Voraus!

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Antwort
von Gambriol
16.12.2015, 21:06

Also am Straßenrand liegen manchmal Tote Tiere :D.

Nein ! Natürlich nicht :,D vielleicht eine alte Top 100 Hits CD oder eine Videokassette.

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DerDieDasDash
10.12.2015, 22:39
Warum reden Menschen immer soviel blödsinn?

Die meisten haben keine Ahnung wovon sie reden..

Sei es jetzt das dahegebrabbel um den IQ oder ums Niveau..

Natürlich war das jetzt sehr, sehr, sehr, sehr wenig an Beispielen..

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Antwort
von Gambriol
10.12.2015, 22:45

Mach mal den hier vielleicht weißt du dann besser wieso sie alle denn so gleich blöd sind und du anders ( sich 20 kurze Fragen also nicht viel zu lesen)

http://charaktertest.net/

Viel Glück :)
Ich hoffe ich kann dir damit helfen :)

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verreisterNutzer
20.05.2015, 20:42
???Zunehmen???

Wie kann ich schnell und effektiv zunehmen. Bin 1.50m und 35kg (13 jahre). Und jetzt nicht die Antwort : "SPORT" Bitte genauer beschreiben

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Antwort
von Gambriol
10.12.2015, 22:39

Kraftsport+Massetraining(viel Gewicht 1-12 Wiederholungen und 4-10 Sätze und noch bei jedem Training A1-A2=Ausführung1 Ausführung2 kannst du beliebig variieren Bsp: heute mache ich 8 Sätze mit jeweils 6 Wiederholungen mit einem Gewicht wo ich die jeweils letzte Wiederholung mit ETWAS mehr Anstrengung machen muss. A1 mache ich Klimmzüge und A2 Bankdrücken.

Was noch zu beachten ist:

1.Vor dem Kraftsport richtig gut Essen.Als Beispiel: Fleisch, Mozzarella, Fisch und alles andere was Kraft gibt und Proteine besitzt.

2.Nach dem Essen 1 Stunde warten damit der Magen das Essen verdaut hat und das Blut für deine Muskeln zu Verfügung steht.

3.Dann eine Stunde deine Sätze mit A1 A2 und beliebig auch 4 5 oder mehr jenachdem wie viel unterschiedliche Übungen du machen möchtest.

4.Bei jeder Übung Langsam runter die negative Bewegung als runter lässt den Muskel mehr wachsen Bsp: 4 Sekunden runter 4...3...2...1

5.Abwechslung ! Dein Körper sowie deine Muskeln gewöhnen sich nach einem Monat der täglich gleichen Wiederholung an die Übung und hören einfach auf zu wachsen(ist denen zu doof kennen die ja schon) von daher ist auch Kraftsport effektiver als Aussdauersport (solange du kein Marathon Läufer oder Berufsfußballer bist)

6.Dein Körper besitzt eine Körpereigene Symetrie. Das du kannst nicht nur Bizeps trainieren , irgendwann hört er einfach auf zu wachsen weil zum Beispiel die Beine zu klein sind. Bodybuilder sind oft die Ausnahme aber nur wegen des Künstlichen Testosterons (nicht gesund und außerdem empfehle ich dir Kraftsport und kein Bodybuilding).

7.Jetzt kommen wir mal zum Thema essen wodurch du die meiste Zunahme erhältst. Wenn du schnell viel zuhneme willst dann esse alle zweieinhalb Stunden eine Mahlzeit Bsp: ein Minutensteak mit Reis oder Kartoffeln. Wenn du gerade keine Zeit oder auch keine Lust drauf hast dir sowas zu kochen einfach eine Schale mit Haferflocken oder 2 Mozzarella essen.

8.Moringa, BCAA's-Poliquin das sind zwei Nahrungsergenzubgsmittel die dir perfekt helfen zuzunehmen Überlebens wichtig für die Zunahme.

9.Einfach weil es gesund ist Viel trinken: pro 25kg Körpergewicht 1,5-2,0 Liter Wasser.

Das ist alles was mir auf die Schnelle einfällt zum Thema zunehmen.

Ein wenig zu mir noch.... Ich bin jetzt 19 Jahre alt Trainiere seit zweit Jahren und habe seitdem 17 Killo Muskelmasse zugenommen wiege Jetzt 72 bei 1.84 Körpergröße. Mein Wissen habe ich dadurch das ich 2014 in einem Erstklassigen Gym gearbeitet habe.

Ich hoffe das war hilfreich für dich und ich konnte dir helfen. Falls du noch in Zukunft fragen haben solltest schreib sie einfach hier drunter.
Viel Glück und Spaß beim Wachstum! ! :) :D

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