Versuche am besten zu rekonstruieren, wann genau es angefangen hat und was zum dem Zeitpunkt vorgefallen ist. Es kann auch etwas scheinbar banales gewesen sein, zum Beispiel dass du dich vor etwas geekelt hast oder du enttäuscht von etwas warst. Oft reagiert der Körper dann mit "merkwürdigem" Verhalten.

Es kann natürlich auch einfach nur eine Phase sein. Es hilft sicher schon wenn du mit einer vertraueten Person darüber sprechen kannst, vielleicht geht es dann auch von ganz allein wieder weg.

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