Eine gute Psychosomatische Kur wäre sinnvoll und mal genau überprüfen wie du dich die letzten Jahre ernährt hast. Ob du eventuell zu viel Alkohol getrunken hast zu viel Koffein getrunken hast zu viel geraucht, zu viele Medikamente usw...und treibst du Sport bzw gehst du häufig spazieren ? Bewegung ist sehr sehr wichtig um Stresshormone abzubauen...zusätzlich kann man Entspannungstechniken lernen oder Kurse besuchen, Es gibt auch tolle Stressbewältigungskurse und man muß natürlich mal genau die Ursache suchen warum du Zwangsgedanken hast...ist es durch Kummer und Stress enstanden oder durch Substanzmissbrauch. Eine gesunde ausgewogene Ernährung wird die bestimmt auch gut tun. Viel frisches Obst und Gemüse. Wenn es dir möglich ist gehe mal zu einem guten Endokrionologen und lasse sämtliche Hormone udw kontrollieren. Zusätzlich kann man ein Tagesprofil mit einem Speicheltest machen lassen bei einem Heilpraktiker. Hat man die Erbenisse kann man versuchen wieder das Gleichgewicht der Hormone zu erreichen durch sinnvolle Maßnahmen. Zusätzliche Mineralstoffe wie Magnesium, Zink , Omega3 Fettsäuren sind auch gut für die Nerven.Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker aber viele Jahre forschen und beobachten warum Menschen Ängste, Zwänge, Depressionen bekommen haben mich immer wieder auf einen Punkt gebrachte...CRONISCHER NEGATIVER STRESS kombiniert mit Substanzmissbrauch, traumatische Erlebnisse usw sind oft die Ursache dafür !Alles Gute für dich