Antwort
Also das lässt sich so pauschal nicht sagen. Je nach dem wie dein Fitnesslevel aussieht, kannst du auch Morgen noch ein paar lockere Runden joggen gehen.
Im Profifußball ist es nicht unüblich das die Spieler je nach Anstoßzeit sogar am selben Tag morgens noch einmal laufen gehen um den Körper zu aktivieren ( Gibt es auch einen extra Begriff dafür, welcher mir aber gerade nicht einfallen will )