hallo ich bin 17 Jahre alt 1,67cm Groß und wiege 43Kilo ich muss in denn nächsten Wochen ca 2 Kilo Zunehmen damit ich nicht in die Psychosomatik (Klinik) komme ich esse so oft wie ich kann aber nehme nicht zu habt ihr Tipps wie ich am besten zunehmen kann? Was ich mehr essen sollte oder trinken sollte??
Bitte dringend um Rat