In letzter Zeit fange ich an, mich bei Konflikt- oder Stresssituationen selber zu ritzen in Form von einem Schraubenzieher oder einer Stiftmine.

Je älter ich werde, desto schwerer fällt es mir, mich wieder abzureagieren und mittlerweile geht das nur noch mit Selbstverletzungen, damit es mir damit danach wieder besser geht.

Ich bin nicht depressiv, aber habe doch manchmal so Minderwertigkeitskomplexe, für die ich mir meist selber die Schuld gebe.