Ey Leute, heute morgen musste ich normalerweise zur anderen Stadt, Sachen erledigen und so. Ich war zeitlich unter Druck und bin deshalb zum Bahnhof gerannt. Ich hatte noch 2 Minuten bis der Zug los fährt und dann bin ich los gerannt und habe den Zug bei meinem Pech, wie immer verpasst und der nächste kam erst in 30 Minuten. Das Problem ist, dass ich dann halt komplett ausgerastet bin ich habe erstmal im Bahnhof rum beleidigt „ Scheiß Bahn "und so.. Dann stand auch ein Typ da, der richtig provozierent geraucht hat, das ist ja eigentlich auch verboten. Ich habe ihn daraufhin aufgefordert die Kippe auszumachen, er antwortete mit seinem gebrochenen deutsch, „warum hier, Bahnhof ist groß", dann hab ich ohne nachzudenken zugeschlagen und als er auf dem Boden lag bin ich wieder normal geworden und bin weggerannt (nachhause), dem geht's aber gut, der hat sich danach hingesetzt. Jetzt bin ich zuhause und überlege mir wieso ich manchmal so aggressiv bin auch bei Kleinigkeiten wie etwas zuhause vergessen. Der ganze Tag ist deswegen wieder im Eimer. Ich saß auch schonmal im Knast wegen Körperverletzung. Wie kann ich meine Aggressionen unter Kontrolle halten? Ich bin erst 20, vergeht das irgendwann mal von selbst?

Zur Anmerkung Agressionstrainging und so, hab ich kein Bock und keine Zeit..