Guten Abend,

ich möchte anfangen morgens und abends von Brot auf Nudeln, Reis etc. umzusteigen.
Da alle Brotsorten die mich satt machen, irgendwie nicht gut auf meinen Bauch zu sprechen sind und von Weißbrot werde ich einfach nicht satt, kann da auch 15 Scheiben hintereinander essen.

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Zur Info:

Ich esse morgens zu den Nudeln: 1x Banane, 1-2x, Pfirsich/Apfrikose/Nektarine(das was ich gerade zur Hand habe^^) und 250 gramm Magerquark

Abends : 3-5 Hartgekochte Eier und dann halt die Nudeln.

Mittags esse ich dann, das was meine Mutter kocht.
Das Essen ist immer sehr reich an allen, alle 2-3 Tage Fleisch, dazu Gemüse und bsp. Kartoffeln.

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1. Ist Brot besser als Nudeln?

2. Oder ist es theoretisch egal?

3. Ist es schlecht, wenn ich 3x täglich warm esse?

(4.) Falls jemand noch mehr Ahnung von diesem Thema hat, würde ich mich freuen, wenn dieser sich villeicht dazu äußert, ob in meiner Ernährung, irgendetwas wichtiges fehlt?

Danke im Vorraus :)

Lg FroZiiN