Ich bin Tänzerin in einer Company mit sämtlichen Tanzstyls (Ballett, Jazz, Hip Hop...) - allerdings mache ich soviel erst seit einem Jahr. Hip Hop mache ich aber schon seit 3 Jahren und da lernt man genau sowas(: also was du lernen/ üben musst ist Isolation. D.h. du musst verschieden Körperteile isolieren und diese speziell üben erst danach solltest du das kombinieren. Du möchtest die Hüfte bewegen können- da ist eine Grundübung das kreisen. Aber dabei kreist du nicht deine Hüfte (jedenfalls nicht zuerst) .Zu aller erst suchst du dir eine Richtung aus bspw. nach rechts. Dann machst du isoliert (ohne den restlichen Körper) eine gerade bewegung nach rechts, nach hinten, nach links, nach vorne, nach rechts, nach hinten usw. am besten du machst dir dabei Musik an und machst es erstmal ganz langsam und achtest auf sauberkeit das ist sehr wichtig. Wenn du sicherer Wirst kanst du schneller einen Klick nach rechts, hinten, links, vorne, rechts... machen und dann kannst du versuchen deine Hüfte zu kreisen das braucht ein bisschen Übeäung ich hab das jeden Tag ca. 2-5 minuten gemacht ca. 2 Monate. Und dein Körper ist schlau er speichert sich die Bewegungsabläufe ab und du kannst dich immer mehr steigern. Wenn dir die Erklärung jetzt zu unschlüssich ist kannst du auf youtube einfach mal nach ein paar tutorails zum Thema Hüftkreisen suchen da wirst du bestimmt auch fündig(:
Liebe Grüsse
