Heyo, also mein Bruder (13) bzw. damals 12 hat komischerweise ohne irgendwie Training oder so, nur Fußball aber immernoch als Torwart, 6km rennen also echt sprinten müssen gefühlt weil er die 6km in 19-20 Minuten geschafft hat was echt krass war und das gleiche zurück am Strand. Es war unglaublich und er machte es sogar auf Zeit. Naja er meinte, man sollte gut atmen also mit der Nase einatmen und mit dem Mund ausatmen bzw. wie es für dich am einfachsten ist und immer ein stabiles Joggintempo behalten. Nämlich da sich der Körper dann an das Tempo gewöhnt und es leichter geht. Natürlich davor nichts zu viel essen aber auch nichts zu wenig und vielleicht irgendwelche Schokoriegel und Bananen. Das essen auch große Sportler da es schnell zucker gibt. Naja ansonsten probiere in der Mitte mitzulaufen, dann bist du nicht die langsamste :)

Naja, diese Marken werden nichts gerade wertvoller. Jeder kauft sie und es gibt die Tausendfach in verschiedenen Modellen. Und ich rate mal, dass du nciht die teuersten und seltensten holst. Ich würde an deiner Stelle lieber eine mittelteure kaufen, und bisshen unbekanntere aber die schon bekannt ist und das nach 60 Jahren dann zu haben könnte ein Wertstück werden