Hallo also ich hab mir am 06.04.2015 einen vorderen Kreuzbandriss zugezogen. Operiert wurde ich noch nicht. ich kann aber schon wieder ohne Krücken laufen. auch wenn es im Knie noch etwas weh tut und mein Bein sich nach längerem laufen sehr schwer anfühlt. Nun meine Frage , da die Schwellung schon sehr gut zurück gegangen ist, ich hab daheim einen Crosstrainer , darf ich da schon drauf, natürlich nicht lang und auf schwerster stufe aber ein wenig auf kleiner stufe? hat da jemand Erfahrung gemacht? oder kann ich da mehr kaputt machen als das ich mir was gutes tue? lg